A gravidez e pós parto conseguem ser momentos muito desafiantes na vida de uma mulher e foi a pensar nisso que criámos este e-book. 
 
Aqui vais conseguir ter acesso a 35 receitas equilibradas e nutritivas para esta fase em que as necessidades energéticas e nutricionais estão aumentadas.
 
Receitas em que:
Promovem saciedade e aumento de energia;
Vão de encontro ao teu paladar;
Auxiliam na gestão de peso;
Que podes realizar no fim da gravidez, congelar e estarem prontas a consumir já com o teu bebé em casa; 
 
Pretendemos que esta possa ser uma grande ajuda não só para ti como para o teu bebé!
 
Muitas das receitas aqui presentes já podes introduzir na introdução alimentar, antes dos 12 meses.